حمية الباذنجان لحرق الدهون وإنقاص الوزن بأسبوع
يحتوي الباذنجان على ألياف تتضمّن مادة البكتين ذات القدرة الفائقة على حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي،
فضلاً عن أنّه غنّي بالحديد الذي يساعد على التركيز وتحسين الحالة المزاجية، بالإضافة الى العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للصحّة العامة.
لذا يمكنكم اعتماد الباذنجان في نظامكم الغذائي لخسارة الوزن وحرق الدهون، اعتمديه لمدة أسبوع ولاحظي الفرق.
أما الوصفات فيمكنك تناول الباذنجان بأشكال عديدة عبر السلق أو الشوي وتحضير أطباق متنوّعة منه كالمسقعة والبابا غنوج وسلطة الراهب، ولكن يفضّل الإبتعاد عن الباذنجان المقلي الذي يصبح كما غيره من الأطعمة المقلية غنّياً بالسعرات الحرارية.
تسلم الايادي اختي الفاضلة ويعطيك العاااافية
هلا حبيبتي والي يسلمك ويعافيك
يا رب
نورتني
يا رب
نورتني
هلاااااااوااات عيوني
نورت بنورج يا بعد عمري
تقبلي مرووووري المتوااااضع مرة ثااانية صفا
نورت بنورج يا بعد عمري
تقبلي مرووووري المتوااااضع مرة ثااانية صفا
اهلا وسهلا فيكي وبكل الزوار غلاي
بتشرفووووني
بتشرفووووني
يعطيك العافيه
بس لازم تنوعي برجيم لانو بدنجان بيعمل علي تخسيس منطقة سفلية اكثر
شكرا علي موضوع
شكرا علي موضوع