إذا كنت لا تعلمين كيف تحددين موعد الاباضة،
سنقدم لك في هذا المقال بعض الدلائل على
موعد الاباضة، فغالباً ما تحدث الإباضة في
منتصف المدة لدورة الطمث الشهرية الخاصة بكِ،
ومتوسط دورة الطمث هي 28 يوماً، اعتباراً من
اليوم الأول من الطمث إلى اليوم الأول من فترة
الطمث المقبلة، كما هي الحال مع الحمل، هناك
نطاق من عدد أيام مدة الدورة الشهرية يتراوح
بين 23 إلى 35 يوماً، ولذلك تختلف من امرأة
إلى أخرى، حافظي على تسجيل التقويم للدورة
الشهرية لبضعة أشهر، وبذلك يمكنك الحصول
على فكرة عما هو طبيعي بالنسبة لكِ، إذا كانت
دورتك الشهرية غير منتظمة، سوف تحتاجين
إلى أن تكوني أكثر يقظة، والنظر في علامات
الإباضة الأخرى.
وإذا كنتِ مثل 20% من النساء، فجسمك سوف
يرسل لكِ مذكرة عندما يكون في فترة الإباضة،
على شكل وخز أو ألم أو سلسلة من التقلصات في
منطقة البطن السفلى عادة ما يكون على جانب
واحد، الجانب الذي يفرز البويضة في هذه الفترة،
ألم الإباضة هو التذكير الشهري للخصوبة، ويكون
نتيجة لنضوج أو إطلاق البويضة من المبيض.
أحد علامات الكشف عن وقت الإباضة هو وضع
عنق الرحم نفسه، خلال بداية الدورة عنق الرحم
لديكِ يكون منخفض وصلب ومغلق، لكن مع
اقتراب التبويض، فإنه ينسحب ويخفف قليلًا
ويفتح فقط قليلًا، تحققي من عنق الرحم يومياً.
عنق الرحم تكثر الإفرازات المهبلية في هذه الفترة
ولكن تكن أرق وأكثر وضوحاً، وله اتساق زلق
مشابه لبياض البيض، إذا حاولت مطه بين
أصابعك، ستكونين قادرة على سحبه لبضع
بوصات طويلة قبل أن ينقطع.
***