تدليك الطفل لكي ينعم بنوم هادئ وطويل
ان الطفل الصغير يحتاج لتدليك جسمه وخصوصاً بعد الاستحمام
فالتدليك يجعل الطفل يرتاح ويستمتع ويخفف التوتر اللي يشعر به طفلك
وانتبهي اثناء تدليك طفلك يجب ان يكون التدليك بخفة وبضربات خفيفة وبثقل يد مرتخية
وبعيداً عن القلب
—————–
و عند تدليك مثلا الساق ركزي فقط على الساق واعلمي ان الساق تبدأ عند الجسم وليس من منتصف الفخذين
وليس بالاهمية ان تبتدي بالتسلسل بالتدليك
فبأمكانك تدليك أي منطقة من جسم طفلك اولاً
اولاً تدليك الظهر
ضعي طفلك بالعرض على ساقيك وانت جالسة على كرسي او سرير بقعدة مريحة
ويكون وجه طفلك الى الاسفل
ادهني يداك بزيت وابدئي من الرقبة نزولاً الى الوركين بالتدليك بخفة
مروراًبالعمود الفقري واجعلي يديك تنزلق على ظهره
ثم الى الوركين
واخر شي اجعلي يداك تنزلق الى اسفل الساقين حتى تمسكي الكاحل بيدك
وباليد الثانية قومي بضربات خفيفة ومنتظمة من اسفل الرقبة الى نهاية الظهر
اذا رأيت طفلك مستمتعاً بالتدليك استمري
واذا احسستي انه منزعج وانه جوعان ارضعيه واكملي بعدها
————-
تدليك الصدر
اقلبي طفلك على ظهره وضعيه اما على ساقيك او على فراش حسب مابترتاحي
ضعي يديك على صدر الطفل
تاركه اصبعي السبابة يلتقيان عند منتصف الصدر دون ان يلامسا البطن
والان اضربي بخفة باتجاة الخارج
وواجعلي حركتك خفيفة وكانك تفتحي كتاب وحتى تصل يدك الى الكتف اريحيها
وانقلي يدك الثانية لجانب جسم طفلك
واجعلي يديك تتحرك من الكتف الى الورك ومن الورك الى الكتف بصورة خفيفة
——————
تدليك الذراعين
امسكي يد طفلك بعد ان قمته بأدراته على الجنب قليلاً
قومي بتدليك يده بيداك الاثنين وابدئي من قمة الكتف حتى الرسغ
ومن ثم من باطن يده الى اسفل رسغه
امسكي يد طفلك (مقبضه) واعملي دورات لطيفة برؤؤس اصابعك على قمة رسغه
ثم دلك يده المفتوحة بلطف واذا كانت يده مغلقه اتركيها ولاتحاولي فتحها بقوة
انتقلي الى يده الثانية وطبقي ماتعلمتيه
————————
تدليك الساقين
دلكِ ساقه تدليكة طويلة بكلتا يديك ابتداً من قمة الفخذ حتى الكاحل ومن ثم الى باطن الفخذ
وانتقلي الى اسفل الساق بيديك وحاولي تحركيهما في اتجاهين متقابلين
كرري الحركة من الفخذ الى اسفل الساق ثم ربتي قليلا من اسفل الساق حتى الكاحل
ثم خذي قدمه وبيديك اعملي دورات صغيرة على قمة القدم
ثم باطن قدمه بابهاميك من الكعب حتى اصابع قدمه
وحذاري من استخدام القوة او الضغط
كرري ماقمتي به على الساق الثانية
————-
تدليك البطن
ان البطن جزء شديد الحساسية لانه الاعضاء غير محمية بالعظام
افركي يديك مع بعضهمها بقوة حتى تدفى قليلاً
ضعي احدى يديك على البطن وبخفة ودفئ اتركيها هناك حتى يشع دفئك الى داخله
ومن ثم دلكي البطن من اسفل تاقفص الصدري حتى اسفل البطن وبالتناوب بين يديك
واخر شي يبقى تدليك الوجه
دلكي بخفة جبهة طفلك وصدغيه والاجزاء الاخرة من وجهه بالطريقة التي تشعرين انها محببة لطفلك
وتذكري اول مابتحسي انه طفلك جوعان اتركي التدليك وارضعيه
ومن ثم لفيه واتركيه ينعم بنوم هادئ ومريح
تقيم +نجوم
]بارك الله فيك على الموضوع
القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶
