بدك تعرف وزنك المثالي؟تفضل هون -للحمية و الرشاقة 2024.

بدك تعرف وزنك المثالي ؟! تفضل هون

الجسم المثالي حلم يراود كل من الجنسين الرجل والمرأه
ساعرض الطول بسم و ما يقابله بالوزن المثالي بالكيلو
بسم الله ابدأ

الرجل

الطول ……………………………………. متوسط الوزن

155 ……………………………………… 53_58

157 ……………………………………… 55_61

160 ……………………………………… 56_62

162 ……………………………………….57_6 3

165 ……………………………………….58_6 5

167 ……………………………………….. 61_66

170 ………………………………………. 63_69

172 ………………………………………… 64_71

175 ………………………………………… 66_72

177 ………………………………………… 68_75

180 ………………………………………… 70_77

183 ………………………………………… 71_79

185 …………………………………………. 73_81

188 …………………………………………. 76_79

190 ………………………………………….. 78_86

المرأه

الطول ………………………………………….. .. متوسط الوزن

142 ………………………………………….. … 43_48

145 ………………………………………….. … 44_50

147 ………………………………………….. … 46_51

150……………………………………….. ……. 47_52

152 ………………………………………….. … 48_54

155 ………………………………………….. … 50_55

157 ………………………………………….. … 51_57

160 ………………………………………….. … 52_58

162 ………………………………………….. … 54_61

165 ………………………………………….. …. 56_63

167 ………………………………………….. ….. 58_65

170 ………………………………………….. ….. 60_66

172 ………………………………………….. …… 62_68

175 ………………………………………….. …… 63_70