انصحوني اخوتي ارجوكن
3]
بسم الله الرحمن الرحيم
:انا فعلا محبطة امام الوجبات الغير صحية التي اقدمها لزوجي وابني.خصوصا اني موضفة.اريد من السيدات المغربيات ان ينصحنني خصوصا مع برودة الجو واني زوجي يتبع حمية ولا يحب سوى الطبخ المغربي.شفتو علاش انا محبطة.عييت ما نطيب تسالاولي الافكار:اريد eفقط بعض الوجبات للريجيم وبعض الاقتراحات.
مشكورات مسبقا.
اتمنى البنات يساعدونك
لماذا لم اتلق اي نصيحة .الكثير بيدخلو بس ما في فائدة
up
up
up
up
up
ان شاء الله البنات يفيدونك
اختي نا في افادات
و علاش غدي تعصبي راسك ما عليك تحداكي بالليل و تنصبي اللحيمات في الكوكوت بلا خضرة نص طيبة و تخليه حتى يتشحر و يبرد و تدريه في الطاجين و تستفي عليه الخضرة الي عجباتك و تحطيه في التلاجة و ملي تحتاجيه ضفي اليه الزيتون و الحامض و نصف كاس ماء و حطيه على القزديرة المخصصة لدالك فوق البوطة ***بالنسبة للسمك في الطاجين بالخضرتحطي الجزر الاول في الطاجين و السمك مشرمل بلا حامض و الخضر الي انت حابها و الطبع الفلفلة و الزيتون و الحامض و الزيت حتى تبغي تحطيه فوق النار***الكسكس توجديه باليل و تخلي تخلي فورة حتى الوقت بغيتيه