يعيش الطفل الذي بدأ يمشي حياة ناشطة. فإن خرجت للتسوّق أو تنقّلت في السيارة، من الجدير دائماً أن تكوني جاهزة مع خيارات جيّدة من الوجبات الخفيفة. لا تظنّي أنّ تناول الوجبات الخفيفة لا يمكن أن يكون مغذياً. هناك خيارات كثيرة من شأنها أن تشبع رغبة طفلك في الحصول على طعام لذيذ وتؤمّن الوقود الصحي لجسمه الذي ينمو. لماذا لا تجرّبي بعض الخيارات التالية:
.الموز الكامل أو المفروم، فهو مشبع وسهل التحضير.
.خليط من قطع الفاكهة مثل التفاح والإجاص والأناناس والكيوي والعنب، المحفوظة في علب بلاستيكية صغيرة تلائم الأطفال.
.السندويشات المقطّعة إلى أجزاء صغيرة مع حشوات مختلفة مثل قشدة الجبن أو شرائح الحبش أو البيض. استخدمي قاطعة البسكويت ذات الأشكال المختلفة لجعل السندويشات أكثر إغراءً بالنسبة إلى طفلك.
.الفاكهة المجففة مثل المشمش أو الزبيب أو قطع البَبايا أو رقائق الموز.
.البسكويت الهشّ البسيط أو الكعك بالأرز.
اجعلي طفلك يعتاد على شرب الماء أو الحليب. صحيح أنّ عصير الفواكه يحتوي على الفيتامينات لكنه ليس جيداً للأسنان لاسيما عندما يتم شربه بقوارير الأطفال أو بالأكواب الكبيرة، نظراً لأنّ السكر الطبيعي يحتكّ عندها بالأسنان لفترة طويلة.
الف شكر على مرورك الكريم
يعطيك العافيه يا رب
تسلمين حبيبتي فلك
الف شكر على مرورك العطر
موضوع ررئع وهدف جدأأأ
ونصائح قيمه ومفيده فجزكي الله خيرآ
ننتظر جديدك المشوق
دمتي بود
::::::::::
الف شكر على مرورك العطر
يعطيك العافيه يا رب
الله يعطيكي العافيه