الماء مفتاحك السحري للرشاقة الدائمة 2024.

يعتقد كثير من الناس أن تنظيم الطعام هو الوسيلة الوحيدة لاستعادة الرشاقة وتقليل وزن الجسم الزائد، كما يعتقد الكثيرون أن الماء عنصر هام في حدوث مشكلة الوزن الزائد، حتى أن البعض يتهمونه بأنه السبب الأساسي وراء تكون "الكرش" الضخم، و البطن المترهلة.

لكن الماء بريء تماما من هذه الاتهامات، و العكس صحيح، ذلك أن الماء عنصر ضروري للشخص الذي يحاول أن يفقد وزنا، بل ويساعد على استمرار حالة الرشاقة بعد فقد الوزن.

يعمل الماء بطرق عديدة على تحسين معدلات فقد الوزن والصحة العامة أيضا، ومن المدهش أن الماء قد يكون العامل الوحيد الهام الذي يعمل على خفض الوزن والحفاظ على الوزن المثالي، بل يكاد الماء أن يكون المفتاح السحري لخفض الوزن الدائم.

=============================
يعمل الماء على خفض الشهية ويساعد على إجراء العمليات الأيضية للدهون المختزنة في الجسم
يغسل الشوائب من الدم فتخرج مع البول، و أيضا يمنع حدوث الإمساك.
إن الشخص يحتاج إلى كمية كبيرة من الماء قد تصل إلى حوالي 3 لتر من الماء يوميا،
== ويعتقد بعض الناس خطأ أن شرب الماء الساخن على معدة فارغة في الصباح يساعد على تخفيض الوزن، و في الواقع أن هذه معلومة خاطئة تماما ذلك أن شرب الماء البارد وليس الساخن أو المثلج هو الذي يساعد على فقد الوزن.===