تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد -رجيم

اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد -رجيم 2024.

  • بواسطة
اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد

كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة
من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ،
مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.

واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها
فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.

ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية.

واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها

مشكوووووووووووووووره
شكرا ع المعلومه الرائعه المفيده
يعطيك العافيه
مشكووووووووووووووووووووووووووره
انا اشتريت كتاب حميه لتنظيف الكبد والمؤلفه تنصح باك اللوز لان الدهون الموجوده به لا تزيد الوزن بل بالعكس كما ذكرتي يااختي مفيده للجسم
شكراااااااااا عالموضوع الحلو
العفو رهووفه العسوله
العفو اختي مس توتة
العفو حبيبتي شاهيندا حلت دنياج
الواحد اذا عرف معلومة ينشرها حق غيره علشان يستفيدون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.