تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الفتور الصباحي أضعف للذاكرة من النوم المضطرب لصحتك

الفتور الصباحي أضعف للذاكرة من النوم المضطرب لصحتك 2024.

  • بواسطة
الفتور الصباحي أضعف للذاكرة من النوم المضطرب

يشعر الأشخاص الذين يستيقظون بعد 8 ساعات من النوم الطبيعي يضعف في مهارات التفكير والذاكرة أكثر من الضعف الذي يشعرون به عندما يحرمون من النوم لأكثر من 24 ساعة. فقد وجد الباحثون من خلال دراسة طبية تراجعاً في الذاكرة قصيرة الأمد ومهارات الحساب ، والقدرات الإدراكية خلال فترة الفتور الصباحي بعد الاستيقاظ من النوم والمعروف بالقصور الذاتي للنوم.
وبناء على النتائج خلص الباحثون إلى أن المشاركين أظهروا أضعف درجات الأداء بسبب القصور الذاتي للنوم في الدقائق الثلاث الأولى بعد استيقاظهم مباشرة. ووضح أن أسوأ تأثيرات القصور الذاتي للنوم تزول بشكل عام خلال الدقائق العشر الأولى بعد الاستيقاظ، ولكن يمكن ملاحظة هذه التأثيرات على مدى الساعتين التاليتين على الاستيقاظ.

تحيتي
أختكم نور الولاية

مشكوره على المعلومات
دمتى بحفظ الرحمن
مشكوره حبيبتي
الله يعطيج العافيه
نور الولايه مميزه في الاختيار والطرح دائما
تسلم الايادي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكووووووووووووووووووورين أخواتي على المرووووووووووووووووور والله يعطيكم ألف ألف ألف عافية ولا حرمنا الله من هذا التواصل المميز والدائم إن شاء الله…………………

تحيتي
أختكم نور الولاية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.