ادوات المائده صغيرة الحجم الطريق للرشاقه -رجيم 2024.

كشف خبراء التغذية أن استخدام أدوات مائدة صغيرة الحجم قد يكون الطريق إلى نجاح النظام الغذائى لخفض الوزن وصولا للرشاقة.

كانت الابحاث قد أجريت على نحو 85 متطوعا قسموا إلى مجموعتين . اعطيت الاولى أدوات مائدة صغيرة الحجم والثانية أدوات مائدة ذات مقاسات تقلدية حيث تم اعطاؤهم كميات من الحلوى والايس كريم.

ولوحظ أن الاشخاص الذين استخدموا أدوات المائدة التقليدية حصلوا على كميات من الحلوى بلغت 14 فى المائة أكثر من أقراناهم الذين استخدموا الادوات صغيرة الحجم .

وأشارت الابحاث إلى أن أفراد المجموعة الاولى لم يكتسبوا مزيدا من الوزن بالمقارنة بأفراد المجموعة الثانية.