أشارت أحدث الدراسات إلى أن تعديل نمط الحياة بالنسبة للرجل والمرأة هو أحدث وسيلة للحمل فى حوالى 20% من حالات تأخر الحمل الناتج عن تكيس المبايض، يقول الدكتور رؤوف رشدى أستاذ أمراض النساء والمستشار الطبى للمنظمة العربية للتعاون الدولى:
توجد نماذج مقترحة لهذا التعديل والنموذج الأمثل بالنسبة للسيدات:
1- يعتمد على إنقاص الوزن، حيث ثبت علمياً أن السمنة فى السيدات سبب من أسباب تأخر الحمل بجانب ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائى صحى ومتوازن،
2- تجنب العادات التى ثبت أنها تقلل الخصوبة عند السيدات وهى:
* التشطيف المهبلى الداخلى باستخدام المطهرات
* التدخين
* تناول أدوية التخسيس
* تجنب تناول أدوية تنشيط التبويض بطريقة عشوائية
* إهمال علاج الالتهابات المهبلية،
3- المحافظة على مستويات منخفضة للهرمون اللبنى "البرولاكتين"، والذى يرتفع مستواه نتيجة التوتر الشديد فى انتظار الحمل وفحص الثدى أو الحلمة وتناول أدوية القرحة والقولون.
أما بالنسبة للزوج:
1- لابد للزوج أن يمتنع عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية
2-تجنب تعريض الخصية لدرجات الحرارة المرتفعة وتجنب الملابس الضيقة،
3-تجنب أدوية بناء العضلات بكافه اشكالها والحفاظ على الوزن المثالى وأيضاً تجنب الأغذية المحتوية على الكيماويات والهرمونات
4-الحفاظ على نظام غذائى متوازن والإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الزنك مثل ثمار البحر والمحار ولحم الدجاج والثوم.
منقول من جريده اليوم السابع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ms honey
 الله يعطيك العافيه ……..الله يرزقك بالذريه الصالحه…….يارب
|
آمين يارب الله يعافيك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق غير
سلمت يديك طرح مفيد
|
يسلمو منورة