ريجيم للمايحبون الرجيم
اهلا
رجيمي سهل كولي الي تبغين بس اصغر حبه وكثري
من الفطور ولاتتتغدين وتنامين ولا تتعشني كولي سلطه وفواكه
وامشي يوميا مو مشي عادي لا هروله ساعه وتمارين منوعه ساعه بس
اذا انتي اول مره تمشين لازم ربع ساعه اول شيء بعدين
مسي ام الكرشه واذا تبغين خصر ارقصي مصري والله ينحف
الله الله بالمدح ههههههههلا تنسون التعليق علي الشاركه
عنوان مميز هههههههه
تسلمين يالغلا
على طرحك المفيد
وأضيف كذلك الماء
شرب الماء بكميات كبيره لأهميته لصحة والجسم
موفقة غلاتي
ههههههههه تسلمين اهم شىء رقص مصرى
ههههه بس ليش المصري
يسلموا بس انتوا عارفين كيف هو الرقص المصري ؟؟؟
انا مصرية
انا مصرية
يعطيك العافية